靜心正念引導（免費）

每個人都是由身、心、靈組成，真正的開心必須同時具備身體健康、心情安定、靈魂被愛；但多數時候我們只知道關照身體的需求。 心與靈的聲音是微小的，需要透過時刻的覺察去感知。在開心學堂，從內開始，好好認識自己，你會發現，原來要開心這麼簡單！